Aktualności
2024-03-07 10:31
Przez okres zimowy w Klubie Seniora w Szabdzie prowadzone są ćwiczenia sportowo-ruchowe, ćwiczenia ogólnowzmacniające. Ćwiczenia te poprawiają mobilność, ruchowość i koordynację seniorów. Mają na celu aktywizować wszystkie partie mięśni.
Ćwiczenia są wykonywane w różnych pozycjach: statycznej, siedzącej i leżącej. Podczas ćwiczeń seniorzy używają też akcesoriów i przyrządów gimnastycznych znajdujących się w Klubie. Dużym zainteresowaniem cieszy się bieżnia, którą seniorzy mają do swojej dyspozycji.
Warsztaty sportowo – ruchowe z seniorami prowadził Bartosz Kaniewski.
